薏仁红豆菱角粥——秋季利尿消肿去湿
秋季很容易上火,薏仁而且还会出现食欲不振或者是红豆一些疾病的发生,特别是菱角肠胃问题很容易受到人们的担心,秋季适合吃一些健脾养胃祛湿的粥秋肿去食物,比如说菱角就是季利不错的选择,菱角如何食用呢,尿消来看看薏仁红豆菱角粥的薏仁做法。
【薏仁红豆菱角粥】
【主料】
鲜菱角肉200克、红豆红豆50克、菱角薏仁50克、粥秋肿去糯米100克
【辅料】
白糖适量
【做法】
1.糯米,季利薏仁,尿消红小豆用清水浸泡20分钟。薏仁
2.鲜菱角肉洗净切半。红豆
3.所有的菱角食材放入电压锅内胆中加入适量的清水。
4.加盖选择营养饭--煮粥。
5.滴声提示后开盖,食用时可加少许白糖。
菱解也叫水栗子,可以用来熬粥,与薏仁、红豆搭配,菱角的鲜嫩,清甜鲜美,有除烦止渴、消肿利尿的功效,是一道秋季不得多得的滋补佳品。菱角生食有清暑解热作用,熟食则有益气健脾功效。多种维生素,如维生素B,、维生素B2、维生素C、胡萝h素及钙、磷、铁等。秋季适合食用这样的粥品哦,可以有利尿止渴的作用,而且还可以有辅助减肥的效果呢,同时也可以有去湿气的作用,健脾养胃的同时也可以起到清热去火的效果。
薏仁红豆菱角粥的相关内容大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还是很好消化的食物类型哦,具有丰富的蛋白质,而且比其他的食物都有营养,秋季利尿消肿去湿气健脾胃。营养很丰富的哦。
- ·男性检查一般要多少钱?男性健康检查需要多少钱?
- ·怎么做腊八蒜?腊八蒜的做法有哪些?
- ·护肝片护肝片 护肝片的功效
- ·空腹吃香蕉好吗空腹吃香蕉好吗
- ·种植牙多少钱一颗2023年?种植牙的条件有哪些?
- ·健身小白:找到一个优秀教练,才是变瘦的“捷径”!
- ·护肝片护肝片 护肝片的功效
- ·白点癫风的饮食禁忌有哪些?白点癫风用什么药治最快?
- ·减肥方法七天瘦十斤
- ·姜片生姜的七大功效与作用您知道吗
- ·小狗拉肚子吃什么药?小狗便秘怎么办?
- ·姜片生姜的七大功效与作用您知道吗
- ·甜菜是什么菜红心甜菜的功效与作用 红甜菜是什么菜
- ·这是我的身体有哪些状况需要注意?如何提高身体免疫力?
- ·德阳中康医院男科正规吗?德阳中康医院正规专科 民生医院 疗效看得到
- ·黄花菜还能帮助人减肥的嘛?